JAKARTA – Merawat rambut agar tetap sehat dan indah bukan sekadar mencuci dan menatanya. Banyak orang tak menyadari bahwa kebiasaan sehari-hari justru bisa menjadi penyebab utama kerusakan rambut.
Mulai dari paparan polusi, udara lembap, hingga sinar matahari, semua turut memperburuk kondisi rambut. Namun, lebih dari itu, kesalahan dalam teknik perawatan juga menjadi ancaman serius bagi mahkota kepala ini.
Melansir panduan dari American Academy of Dermatology (AAD), berikut sepuluh kebiasaan perawatan rambut yang diam-diam bisa merusak, lengkap dengan solusi praktis untuk menghindarinya:
1. Mencuci Rambut Sambil Menggosok Terlalu Kuat
Banyak orang menggosok sampo ke seluruh bagian rambut. Padahal, cukup memijat sampo dengan lembut ke kulit kepala dan biarkan busa mengalir ke helai rambut saat dibilas, tanpa perlu digosok.
2. Melewatkan Penggunaan Kondisioner
Kondisioner bukan pelengkap semata. Penggunaan setelah keramas sangat penting untuk menjaga kelembapan dan mencegah rambut kusut serta rapuh.
3. Mengeringkan Rambut dengan Menggosok Handuk
Kebiasaan menggosok rambut basah dengan handuk bisa merusak kutikula rambut. Sebaiknya, bungkus rambut dengan handuk dan tekan perlahan untuk menyerap air.
4. Menyisir Rambut Saat Masih Basah Total
Rambut basah sangat rentan patah. Untuk rambut lurus, biarkan sedikit kering sebelum menyisir dengan sisir bergigi jarang. Untuk rambut keriting atau bertekstur, sisir saat lembap menggunakan sisir yang sama.
5. Terlalu Sering Menggunakan Alat Pemanas
Alat seperti pengering, catok, dan pengeriting rambut dapat merusak struktur rambut. Gunakan sesekali dengan suhu rendah, dan biarkan rambut kering alami jika memungkinkan.
6. Memakai Produk Styling Berdaya Tahan Lama
Gel dan semprotan dengan daya tahan ekstra bisa membuat rambut kaku dan rapuh. Coba alternatif gaya rambut yang tidak memerlukan produk semacam ini.
7. Menata Rambut Terlalu Kencang
Model rambut seperti ekor kuda ketat, sanggul, atau kepang bisa menarik akar rambut. Disarankan menata rambut secara longgar dan menggunakan karet rambut yang lembut.
8. Menggunakan Rambut Palsu atau Ekstensi Terlalu Lama
Ekstensi atau wig berat dapat menarik rambut asli dan memicu kerontokan. Gunakan produk ringan, rawat kebersihan kulit kepala, dan batasi pemakaian maksimal hingga tiga bulan.
9. Terlalu Sering Mewarnai atau Meluruskan Rambut
Prosedur kimia seperti pewarnaan, pelurusan, atau pengeritingan sebaiknya dilakukan secara bertahap dan dengan jarak waktu cukup. Di musim dingin, disarankan menunggu 8–10 minggu sebelum melakukan perawatan ulang.
10. Terlalu Sering Menyisir Rambut
Menyisir 100 kali sehari adalah mitos. Sisir hanya saat menata rambut, gunakan sisir bergigi lebar, dan singkirkan kusut dengan hati-hati.
AAD juga menekankan pentingnya melindungi rambut saat terpapar sinar matahari, seperti menggunakan kondisioner tanpa bilas yang mengandung zinc oxide atau mengenakan topi bertepi lebar. (*/Whd)
